火龍果皮能吃嗎
火龍果皮中的花青素含量較高,可以食用。其中的花青素具有抗氧化的作用,可以延緩衰老,對(duì)于愛(ài)美女性來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。制作奶昔:在火龍果中的果皮中倒入半碗溫水并加入奶粉放入榨汁機(jī)中攪拌1-2分鐘,將完成后的奶昔倒入碗中即可。
能吃嗎
火龍果皮
火龍果中含有豐富的纖維素,有助于人體腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)吸收,同時(shí)又是減肥的最佳選擇,特別適合正在減肥的人食用,還可以起到預(yù)防便秘的作用。火龍果中的維生素C含量較高,對(duì)美白皮膚也有一定的功效。
火龍果皮中的花青素含量比較高,這在水果中時(shí)比較少見(jiàn)的?;ㄇ嗨鼐哂锌寡趸淖饔?,我們熟知的功效是可以延緩衰老,對(duì)于愛(ài)美女性來(lái)說(shuō)當(dāng)真是不錯(cuò)的選擇,在人體血液中可以長(zhǎng)時(shí)間的保持活性。因此,我們下次再吃火龍果時(shí),不妨把果皮留下。小編給您介紹一道用火龍果皮做成的美食,搭配起來(lái)食用更加美味。
制作奶昔
用料:火龍果、奶粉25克
做法:將勺子將火龍果中的果肉挖出,留下火龍果中的果皮。將果皮上的葉子等雜質(zhì)剪掉,洗凈后切碎果皮。倒入半碗溫水并加入適量奶粉攪拌。待看著均勻后,將火龍果皮和混合后的奶粉一起放入榨汁機(jī)中攪拌1~2分鐘。之后,將混合完成后的奶昔倒入碗中即可。根據(jù)自己的口味偏好與喜愛(ài),還可以加入各種水果丁或者蜂蜜,味道更加美味哦!
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