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藤三七的功效與作用

藤三七可以滋補身體、強健腰部、膝關節(jié)處,同時對化瘀消腫也很有功效。它能用來做湯,也可以與蒜蓉一起清炒,與雞肉或純瘦肉燉后食用,具有保健的作用。它適合中老年人與運動員食用,可以調節(jié)身體,還會起到不錯的保健作用。

藤三七的功效與作用

功效:

首要的功效便是可以滋補身體,強健腰部、膝關節(jié)處,同時對化瘀消腫也有很功效。

花卉

作用:

可以治療跌打扭傷:馬茴香、土牛膝、魚子蘭、藤三七適量,全部搗碎后敷在傷患處即可。

食用作用及方法:

湯:

藤三七可以用來做湯,最簡單的就是在常見的紫菜湯中加入處理好的藤三七即可,不單可以使湯看起來更有賣相,而且還可以起到保健的作用。它的根部與果實均適用。

炒:

藤三七可以與蒜蓉一起清炒,葉子與枝條都適于清炒;同時也可以與肉同炒。

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燉:

可以與雞肉或是純瘦肉一起燉后食用,同樣具有保健的作用,但肉類還是要適量食用。

煎:

藤三七可以與雞蛋一同煎食,只需要把藤三七切碎,放入蛋液中攪拌均勻即可。

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藤三七特別適合中老年人與運動員食用,除了可以調節(jié)身體外,還會起到不錯的保健作用。目前對于藤三七的說法中并沒有明確的指出它有任何副作用,但是還是要提醒大家在日常食用時也要注意量,若想起來保健作用,還要長期合理食用的。

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