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西瓜吃多了會(huì)怎么樣

增加體重:大量食用會(huì)導(dǎo)致攝入熱量過(guò)大,增加體重;腸胃不適:導(dǎo)致腸胃過(guò)涼造成腹痛、腹瀉;口腔潰瘍:刺激口腔,導(dǎo)致潰瘍;失水過(guò)多:過(guò)量食用,導(dǎo)致多次排尿,使身體大量缺水,血壓升高,若心腦血管不好,可能會(huì)造成危險(xiǎn)。

西瓜吃多了會(huì)怎么樣

1、增加體重

西瓜中含有大量的碳水化合物,這些糖在體內(nèi)分解較快,適量食用是無(wú)礙的;但是大量食用后,會(huì)導(dǎo)致攝入熱量過(guò)大,轉(zhuǎn)化為脂肪等物質(zhì),增加體重。

西瓜

2、腸胃不適

夏季,食用西瓜可以解暑清熱,從冰箱中取出的冰西瓜更為涼爽,但是偏涼的西瓜,攝入過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腸胃過(guò)涼,消化等功能的強(qiáng)度降低,使得腹痛、腹瀉等的癥狀出現(xiàn)。

西瓜

3、口腔潰瘍

西瓜可以敗火,但是食用過(guò)多可能會(huì)刺激口腔,導(dǎo)致潰瘍等口腔疾病。

4、失水過(guò)多

西瓜有清熱止渴的作用,但是過(guò)量食用后,會(huì)多次排尿,使身體大量缺水。若不能及時(shí)補(bǔ)充水分,會(huì)導(dǎo)致血壓升高,心腦血管不好的人群不能多吃,會(huì)造成危險(xiǎn)。

西瓜

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