地瓜葉的功效與作用
通便:地瓜葉中含有大量膳食纖維,能促進腸胃蠕動,利于大便排泄。預防貧血:能促進身體新陳代謝,有效預防貧血。提高免疫力:可以提高人們身體的免疫力,能增強抗病能力。預防慢性?。核缓亩喾泳哂锌寡趸饔?,能有效預防慢性疾病。
1、通便
地瓜葉中含有大量膳食纖維,食用后能促進腸胃蠕動,利于大便排泄,能有效改善便秘或痔瘡的現(xiàn)象。
2、預防貧血
地瓜葉中含有豐富的維生素,能促進身體新陳代謝,不僅可以補充身體所需的維生素,還能有效預防貧血。
3、提高免疫力
它含有抗氧化物質(zhì),提高人們身體的免疫力,能增強抗病能力,可以減少疾病發(fā)生。
4、預防慢性病
它富含的多酚具有抗氧化作用,氧化損傷會引起很多慢性病發(fā)生,比如心血管病及癌癥等,多食用可以有效預防慢性疾病。
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