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荔枝上火是什么原因

荔枝上火是可能由于其含糖量高,口腔滲透壓強(qiáng)至使上皮細(xì)胞脫水,造成細(xì)菌感染,可及時(shí)補(bǔ)充水分來緩解;若對于荔枝過敏,要在食用時(shí)先確認(rèn)自身過敏原;過量食用后導(dǎo)致食欲不振,攝入營養(yǎng)過少,可服用B2等維生素補(bǔ)充營養(yǎng)。

荔枝上火是什么原因

一、什么是上火

中醫(yī)上講的上火是人體陰陽水平失衡,內(nèi)火旺盛,一般會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、便秘、皮膚長痘、牙齦腫痛等癥狀。

荔枝

二、原因

1、荔枝含糖量高,食用過后要及時(shí)喝水,否則會(huì)因口腔中滲透壓增強(qiáng),上皮細(xì)胞脫水,造成細(xì)菌感染。

2、有些人群對于荔枝過敏,產(chǎn)生一些長痘或者皮膚腫痛的現(xiàn)象。

3、過量食用后導(dǎo)致食欲不振,攝入其他食物量減少,缺少了B族維生素,導(dǎo)致口舌生瘡等癥。

荔枝

三、解決方法

1、食用后及時(shí)補(bǔ)充水分,可以稀釋口腔中體液濃度和血液中血糖濃度,防止口舌生瘡。

2、食用時(shí)先確認(rèn)自身過敏原,防止過敏癥的發(fā)生或食用山竹等敗火水果。

3、服用B2等維生素,補(bǔ)充身體維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)合理膳食。

荔枝

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