茯苓的功效與作用

1、抗癌

經(jīng)常食用茯苓可提高身體的抵抗能力，能明顯防止癌細胞對機體侵害，從而可以預(yù)防自身被癌癥困擾。它還能作為膀胱癌的輔助治療。

2、鎮(zhèn)靜安神

茯苓能鎮(zhèn)靜心神，可促進睡眠，很適合心神不安、睡不好覺等人群。可改善心神不寧等現(xiàn)象。

3、利尿消腫

經(jīng)常吃可促進鈉、鉀等電解質(zhì)排出體內(nèi)，緩解小便不順暢等病癥，能消除身體浮腫。另外，它還能很好的保護肝臟不受損傷。

4、健脾養(yǎng)胃

茯苓可以滋補身體，具有健脾養(yǎng)胃的功效。十分適合老人和女性食用，對身體健康很有幫助。它還能在一定程度上延緩衰老。