菠蘿蜜的核能吃嗎
菠蘿蜜的核是可以吃的,如果都扔掉的話,是非常可惜的,因為它的營養(yǎng)價值非常的高。但是注意不能食用過量,否則會容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象,會容易長痘或者是長瘡。吃法也比較的多樣,可以跟大米一起煮粥,也可以在清水里面加上鹽煮,進行炒制也是很好地吃法。
一、核能吃嗎
我們在吃果子的時候,會看到里面會有很多的核,如果都扔掉的話,是非??上У摹R驗檫@些不僅可以吃,而且里面的營養(yǎng)非常豐富,日常可以通過一些方法來制作。但是注意不能食用過量,否則會出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象,會容易長痘或者是長瘡,所以即使很喜歡,也要控制好用量。
二、吃法有哪些
1、煮粥:將大米加上核清洗之后,一起放到鍋子里面煮,等到粥煮好的時候,核也就煮好了,非常軟香,令人回味。
2、煮核:打開鍋子,里面裝上清水,將水煮開之后,把洗干凈的核放進去,可以放進去一點點鹽進行調(diào)味,大約10-15分鐘之后,就能煮好就可以撈出來吃了,味道跟煮過的花生差不多。
3、炒核:把外面的軟膜去掉,用清水洗干凈,放到鍋子里面煮熟之后撈出。然后用火進行炒制,口感上比較的會脆香。
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