蒲公英根茶能長期喝嗎,長期喝干蒲公英水好嗎
蒲公英根茶不能長期喝,由于它本身性寒,長期飲用會對脾胃造成損傷,容易使服用者腹瀉。想要更好的發(fā)揮功效,可以搭配其他東西一起泡水喝,比如玫瑰花、綠茶、枸杞和山楂等等,這些也有保健功效,還能改善茶的口感。
一、能長期喝嗎
蒲公英根茶是不能長期喝的,這種植物本身性寒,長期飲用會對脾胃造成損傷,不利于身體健康。比較明顯的一個特征就是容易腹瀉,如果每天都有腹瀉的情況,就要停止飲用了,不然會加劇這一情況。另外,對于體質(zhì)較弱的人而言,不僅不能長期喝,還要嚴(yán)格控量。
二、怎么喝能保健
1、加玫瑰花:蒲公英和玫瑰花混在一起泡茶,這種飲品主要是針對女性,尤其是有乳腺增生和乳腺炎情況的人,喝了它不僅能起到治療效果,還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,去火消炎。
2、加綠茶:蒲公英和綠茶也是很好的搭配,是適合患有咽炎或吸煙人群。由于吸煙會導(dǎo)致咽炎,而這種飲品既有緩解咽炎的作用,也能清新口氣,因此非常值得一試。
3、加枸杞:蒲公英和枸杞都是很好的保健食品,二者搭配泡水也很不錯。前者有清熱解毒的效果,后者則能滋陰補(bǔ)血,放在一起就可以促進(jìn)身體的新陳代謝,還能提高免疫力。
4、加山楂:如果感覺消化不良,不妨用蒲公英和山楂片泡水喝。山楂本身對于消化有幫助作用,還能調(diào)節(jié)血脂,活血化瘀,搭配蒲公英還能清熱燥濕,對于脾胃有火的人來說尤為不錯。
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