蘆薈怎么吃
大家對于蘆薈一定是不陌生的,許多家庭中也都養(yǎng)殖著蘆薈。它具有很多的功效和作用,眾所周知的美容祛疤作用,生長在舌尖上的中國,蘆薈自然也是可以擺上餐桌的哦!
蘆薈可以吃嗎
吃蘆薈的好處
蘆薈是可以食用的,它具有蘆薈素、蘆薈多糖等特有物質(zhì),還含有多種維生素。食用蘆薈可以起到抗炎、修復(fù)胃黏膜和止痛的功效;還具有胰島素的作用,能夠調(diào)節(jié)血糖平衡,如果家中有糖尿病人的話不妨一試。
孕婦不能吃
蘆薈中具有這么多的營養(yǎng)元素,那么孕婦能吃嗎?大家可一定要記住,家中的孕婦不能夠吃蘆薈!
蘆薈是苦寒類的中藥類植物,體質(zhì)虛弱的孕婦、小孩、經(jīng)期婦女都不宜食用。因?yàn)樘J薈能夠擴(kuò)張毛細(xì)血管,促進(jìn)子宮收縮,可能會導(dǎo)致大出血甚至流產(chǎn)。為了家中寶寶和媽媽的安全,一定要記住哦。
蘆薈怎么吃
哪種蘆薈可以吃
蘆薈的種類多達(dá)300余種,但是并不是所有的蘆薈都可以吃,其中具有藥用食用價(jià)值的只有以下幾種:庫拉索蘆薈、木立蘆薈、中國蘆薈、開普蘆薈、皂質(zhì)蘆薈,
雖然它們可以食用,但是吃的時候也是要適量食用,不要多吃。
蘆薈酸奶
炎熱夏天,來個冰冰涼涼的蘆薈酸奶,簡直降暑神器。
1.將蘆薈洗凈,削去周邊的刺。
2.切塊后倒入酸奶,用攪拌機(jī)進(jìn)行攪拌,越細(xì)越好。
簡單兩步,蘆薈酸奶就做成了,每次少做些,當(dāng)天喝完哦。
青蘋果蘆薈豬脊骨湯
又能美容,又來補(bǔ)血,煲湯是妙法。
將豬脊骨、蘋果、蘆薈、杏仁、無花果、蜜棗分別處理好后,放入湯煲中,大火慢燉2.3小時,依據(jù)個人口味進(jìn)行調(diào)味即可。
豬肝夾蘆薈
1.將豬肝放入清水中煮沸,加入食鹽、花椒、黃酒除腥,之后撈出等到?jīng)龊筮M(jìn)行切片。
2.處理好的蘆薈葉肉,煮沸3-5分鐘,撈出后切成薄片。
3.按照自己的喜好自行diy擺盤就可以了,可以適當(dāng)加點(diǎn)兒櫻桃、香菜進(jìn)行點(diǎn)綴。