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玉米是涼性還是熱性,有什么功效與作用

玉米有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,是很健康的食物,深受人們喜愛(ài),屬于熱性。它能加速胃腸蠕動(dòng),很適合減肥人士食用。且含有很多微量元素,能夠抗衰老和防癌。在藥物角度來(lái)說(shuō),性味甘,有健脾益胃的功效。此外,還可以和白薯一同煮粥,能緩解便秘。但要注意食用時(shí)要充分嚼爛,腸胃不好的要少吃。

玉米是涼性還是熱性,有什么功效與作用

一、涼性還是熱性

現(xiàn)在人們都比較講究養(yǎng)生,而玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,是很健康的食物,深受人喜愛(ài)。它屬于熱性,能加速胃腸的蠕動(dòng),很適合減肥人士食用。此外,它還含有微量元素,例如鈣和鱗,經(jīng)常吃能減緩衰老。

玉米

二、功效和作用

1、健脾益胃:玉米在藥用的角度上來(lái)說(shuō),性味甘,歸胃,有健脾益胃的功效。

2、抗衰老:玉米里面含有許多微量元素,有專(zhuān)家用動(dòng)物做實(shí)驗(yàn)?zāi)茏C明它有抗衰老的作用。

玉米

3、防癌:它里面還有很多的胡蘿卜素,含量大概相對(duì)于大豆的五倍,能夠有效抑制癌癥,達(dá)到防癌的作用。

4、通便:玉米梗芯和玉米渣有很好的通便作用,食用時(shí)可以和白薯一起煮粥,能有效緩解中老年的便秘。

玉米

三、注意事項(xiàng)

玉米雖然有很多功效,但食用時(shí)要注意充分嚼爛,否則會(huì)影響消化。此外,若是腸胃功能不好的一次要少吃,而且要保證新鮮。

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