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幾片紅薯葉,1把玉米須,鍋里煮一煮,健康又養(yǎng)生!

夏天到了,又可以吃到香甜的玉米。不過大家只品嘗可口的玉米粒,是不是把玉米須都扔掉了?其實(shí)玉米須可是個(gè)寶,還有我們常見的紅薯葉,對(duì)人的身體好著呢,今天花花就給大家介紹一下紅薯葉和玉米須的那些事兒~

幾片紅薯葉,1把玉米須,鍋里煮一煮,健康又養(yǎng)生!

玉米須

玉米須作用:

用玉米須來泡茶,可以降低血糖,利尿消腫,還能促進(jìn)腸胃的吸收,增強(qiáng)人的新陳代謝,延緩皺紋的產(chǎn)生哦。

身體好

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使用方法:

1、把玉米須用清水沖洗干凈,然后用熱水沖泡,取上層清液飲用,大家可以根據(jù)自己的口味,添加適量的蜂蜜,味道更香甜。

2、煮玉米的時(shí)候,不用剝皮,將玉米清洗干凈,放進(jìn)鍋里煮熟,將玉米撈出來,湯水可以飲用。

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(圖片作者:銀元寶 來源:豆果美食)

3、將玉米須、菊花、枸杞放到砂鍋里煮一小時(shí),讓養(yǎng)分完全溶解到水中,然后做成玉米茶。

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4、將玉米須和綠茶一起沖泡,味道更美味。

紅薯葉

作用:

紅薯葉可以提高人體的免疫力,促進(jìn)新陳代謝還能讓皮膚更加的細(xì)膩光滑,延緩衰老,營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)?shù)呢S富。

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種植方法:

紅薯葉大家可以在家自己種植,簡(jiǎn)單又方便。

1、挑選生長(zhǎng)較好的紅薯,不要有壞的地方。

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2、將紅薯清洗干凈,然后找一個(gè)碗倒點(diǎn)水,將紅薯浸泡到水里,放在散光通風(fēng)處養(yǎng)護(hù)就行。

3、現(xiàn)在夏天溫度高,紅薯幾天就能長(zhǎng)根。養(yǎng)護(hù)的時(shí)候要及時(shí)向碗里加水。

4、大約一個(gè)星期紅薯就能長(zhǎng)出新的葉子,兩個(gè)周就能采了吃,前段時(shí)間花花剛剛炒了一盤紅薯葉n(*≧▽≦*)n。

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使用方法:

方法1:爆炒

把紅薯葉摘下來清洗干凈,在熱鍋里倒入花生油,然后將蔥蒜倒入熱油中爆炒,有香味后,將紅薯葉倒入鍋中炒熟,出鍋時(shí),根據(jù)自己的口味加入鹽和醬油即可。

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2、蒸紅薯葉

把紅薯葉清洗干凈,晾干,然后加上面粉攪拌均勻,之后放入蒸籠中蒸熟,蒸熟后,將紅薯葉冷卻幾分鐘,然后放入鍋中,加入花生油、蒜汁、醬油、鹽等調(diào)味料,攪拌均勻,便可出口啦,味道可是非常的鮮美哦。

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花友們,你們還有什么好的吃法

趕緊給大家分享一下吧~

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JamesZ
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