蘑菇有哪些種類
香菇:香味很重,不僅可以直接炒著吃,還可以用作香料。雞腿菇:雞腿菇的形狀有些像雞腿,營養(yǎng)非常的豐富,而且它的脂肪含量很低。黑平菇:黑平菇又被稱作是鳳尾菇,味道很鮮美,經(jīng)常被用來煮湯。金針菇:含有非常豐富的粗纖維和木質(zhì)素。
一、香菇
香菇的香味很重,不僅可以直接炒著吃,還可以用作香料。另外,香菇中含有非常豐富的維生素E和硒元素,經(jīng)常使用香菇可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝,讓皮膚保持水潤光滑,非常的適合愛美的女性朋友。
二、雞腿菇
雞腿菇的形狀有些像雞腿,營養(yǎng)非常的豐富,口感也是非常的好,而且它的脂肪含量很低,就算是健身和減肥的朋友也可以安心的吃。
三、黑平菇
黑平菇又被稱作是鳳尾菇,味道很鮮美,經(jīng)常被用來煮湯。
四、金針菇
金針菇長得非常的纖細(xì)苗條,對(duì)于很多人來說,是涮火鍋的必備品,而且它還可以用來涼拌,口感也是非常的好,它含有非常豐富的粗纖維和木質(zhì)素。
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