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楊桃的功效與作用

楊桃酸甜可口,口感較好,并且有很高的營養(yǎng)價(jià)值,是一種較受市場歡迎的水果。那么,楊桃的功效與作用是什么呢?

楊桃的功效與作用

楊桃的功效與作用

促進(jìn)消化,生津止渴

楊桃中的草酸、檸檬酸和蘋果酸等物質(zhì)含量豐富,有助于提高胃液的酸度,進(jìn)而促進(jìn)消化,達(dá)到和中消食的作用;而楊桃中豐富的糖類、有機(jī)酸和維生素等能迅速補(bǔ)充人體水分,發(fā)揮生津止渴的作用。

利于消炎,止咳化痰

楊桃中含有的成分能夠緩解咽喉炎癥、口腔潰瘍、上火牙痛等病癥。食用方式既可以切片沾鹽吃,也能榨汁飲用。

保護(hù)肝臟、降血脂血糖

楊桃能減少機(jī)體對脂肪的吸收,起到降血脂、降膽固醇的作用,還具有預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的作用。此外,還能保護(hù)肝臟,降低血糖。

楊桃

美容養(yǎng)顏

經(jīng)常食用或外敷楊桃均利于美容養(yǎng)膚。由于楊桃含有較多的果酸成分,能夠有效抑制黑色素沉淀,起到淡化斑點(diǎn)的作用,還有一定的保濕作用。

消除疲勞,增強(qiáng)抗體

楊桃含有豐富的糖類、維生素C及有機(jī)酸,楊桃果汁充沛,能夠迅速補(bǔ)充水分,起到生津止渴、消除疲勞感的效果,當(dāng)然其豐富的營養(yǎng)成分有利于增強(qiáng)抗體和人體免疫力。

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