青金桔的功效與作用

1、提高免疫

青金桔中含有豐富的維生素C，經(jīng)常食用能提高身體的免疫力，增強(qiáng)抗疾病的能力。不僅如此，在天冷的時(shí)候吃一些還能預(yù)防感冒發(fā)生。

2、美容養(yǎng)顏

它富含的維生素A，可以增強(qiáng)肌膚的彈性及光澤感，能預(yù)防色素沉著。不僅如此，它還能延緩肌膚衰老。

3、止咳化痰

青金桔含有大量的維生素及胡蘿卜素，能起到止咳化痰、平喘的效果。還能在一定程度上消除疲勞。

4、預(yù)防心血管疾病

它含有酸性物質(zhì)，它可以幫助身體分解脂肪，多吃能預(yù)防高血壓、冠心病或血管硬化等心血管疾病。