百香果的功效和禁忌，怎么吃才正確

一、功效

1、美容：它里面含有豐富的維生素、胡蘿卜素以及有效酶，能將人體內(nèi)的自由基清除，從而達(dá)到美容的效果。

2、潤(rùn)腸：我們?cè)谑秤煤螅麑?shí)中的超纖維可以清除附著在腸道內(nèi)的垃圾，可以幫助排便，緩解便秘。

3、排毒：它里面有纖維和膠質(zhì)的成分，能將人身體里的有害物質(zhì)吸附走，還能阻抑細(xì)菌的滋生。

二、禁忌

1、胃部經(jīng)常出現(xiàn)不適感的人群、體質(zhì)虛弱的人群，最好是不要食用。

2、愛(ài)上火、患有糖尿病等人不適宜吃，容易加重病情。

3、患有婦科疾病、兒科疾病、男性疾病的人也不適宜食用。

三、正確吃法

百香果有很多種吃法，切開(kāi)后可以直接吃，但是一次性不要吃太多。用它來(lái)泡水喝也不錯(cuò)，可以在水里加些蜂蜜，若是泡水喝最好使用溫水，不要用太熱的水。有時(shí)候?yàn)榱烁奖?，榨成汁?lái)喝也是可以的。