百香果的功效和禁忌,怎么吃才正確
百香果具有美容、潤(rùn)腸、排毒的功效,能將附著在腸道內(nèi)的垃圾清理掉,有助于排泄??汕宄w內(nèi)的自由基,讓肌膚更白皙。它還能抑制細(xì)菌的滋生,吸附體內(nèi)的有害物質(zhì)。另外,胃部不適、虛弱、愛(ài)上火的人最好少吃。它有很多種吃法,直接吃或泡水喝都可以。
一、功效
1、美容:它里面含有豐富的維生素、胡蘿卜素以及有效酶,能將人體內(nèi)的自由基清除,從而達(dá)到美容的效果。
2、潤(rùn)腸:我們?cè)谑秤煤螅麑?shí)中的超纖維可以清除附著在腸道內(nèi)的垃圾,可以幫助排便,緩解便秘。
3、排毒:它里面有纖維和膠質(zhì)的成分,能將人身體里的有害物質(zhì)吸附走,還能阻抑細(xì)菌的滋生。
二、禁忌
1、胃部經(jīng)常出現(xiàn)不適感的人群、體質(zhì)虛弱的人群,最好是不要食用。
2、愛(ài)上火、患有糖尿病等人不適宜吃,容易加重病情。
3、患有婦科疾病、兒科疾病、男性疾病的人也不適宜食用。
三、正確吃法
百香果有很多種吃法,切開(kāi)后可以直接吃,但是一次性不要吃太多。用它來(lái)泡水喝也不錯(cuò),可以在水里加些蜂蜜,若是泡水喝最好使用溫水,不要用太熱的水。有時(shí)候?yàn)榱烁奖?,榨成汁?lái)喝也是可以的。
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