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藏紅花怎么吃

直接泡水:取5-8根花絲浸泡于熱水中,沖泡3-5次變淡后將花絲一起服下;酒中浸泡:500ml白酒中加入1g左右,浸泡一周到半月;烹制粥品:放10根左右的花絲,正常蒸煮即可。注意每日不可食用超過5g,孕婦和經(jīng)期女性禁服。

藏紅花怎么吃

1、直接泡水

取5-8根藏紅花浸泡于溫熱水中,待茶色變黃后飲用,一般續(xù)水3-5次即可將花絲一起服下。飲用這種花茶不能過于頻繁,每周1-2次即可。少量多次飲用,藥性溫和,長期堅持可以提升身體素質(zhì)。

藏紅花

2、酒中浸泡

在500ml的白酒中加入1g左右的藏紅花,浸泡一周到半月后,倒出直接飲用。這種方法適合于有飲酒習慣的人群,滋補益氣。

藏紅花

3、烹制粥品

在煮粥或者煲湯時,在材料中加入10根左右的花絲,正常烹制即可。這種方法可以提高粥品的色澤和口味,同時有保健的功效。

藏紅花

4、注意事項

它是一種滋補的中藥材,有著活血化瘀、消腫止痛等功效,每日以5g為宜,不可食用過多。此外懷孕和經(jīng)期的婦女,不能食用。

藏紅花

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